Рост чащина


Растяжки при беременности, Совокупные знания / Воскресенье, Июль 1st, 2018

Ирина чашина видео

Январь – весне дедушка.

Смертельный архив видео и. далее

Ирина чащина — фото и вид. далее

Irina chaschina photo gal. далее

И тогда ирина чащина в по. далее

Алина кабаева родила в шв. далее

Чащина фотографии. далее

Ирина чащина видео с мячо. далее

Ирина чащина. далее

Keywords: irina, chaschin. далее

Спортивные новости, спорт. далее

Ирина чащина maximonliner. далее

Ирина чащина старое видео. далее

Чащина: современные гимна. далее

День рождения ирины чащин. далее

Гимнастки ирины винер фот. далее

Ирина чащина. далее

Re: фото ирины чащиной. далее

Ирина чащина. далее

Ирина чащина — видео. далее

Ирина викторовна чащина (. далее

Ирина чащина рост и вес д. далее

Картинки чащина ирина. далее

Ирина чащина. далее

Чащина ирина. далее

Free video and related me. далее

Серебряный призер олимпий. далее

Утс с ириной чащиной, оль. далее

2014-й год + , По всем вопросам пишите

Ирина Чащина рост и вес

Рост вес Ирины Чащиной — российской спортсменки, представляющей художественную гимнастику в индивидуальных упражнениях. Чемпионка Мира, Европы. Серебряный призёр Олимпийских игр. Заслуженный мастер спорта.

Р — 165 см, В — 47 кг.

Ирина Викторовна Чащина родилась 24 апреля 1982 года в Омске. Заниматься спортом начала с шести лет. Первоначально занималась гимнастикой и музыкой, в дальнейшем Ирина остановилась на художественной гимнастике. Первый тренер — Елена Николаевна Арайс. После четырёх лет занятий Ирина стала тренироваться под руководством заслуженного тренера России Веры Ефремовны Штельбаумс. С двенадцати лет она вошла в сборную России и стала ездить на сборы в Москву. Ещё будучи юниоркой, Ирина заняла первое место на Спартакиаде СНГ и два раза подряд выигрывала первенство России среди девушек. В 26 лет Ирина стала заместителем префекта Северного округа Москвы по спорту и туризму. 28.02.2011 И. Чащина освобождена от занимаемой должности и уволена с государственной гражданской службы города Москвы «по собственной инициативе».

В конце 2011 года вышла замуж за бизнесмена Евгения Архипова, друга Дмитрия Медведева.

Мобильное приложение

Будь в онлайне со своей командой и спортом твоего города — устанавливай мобильное приложение Goalstream!

    ты не пропустишь приглашения на игры — на ближайших площадках сможешь следить за статистикой турниров твоего города в онлайне будешь общаться в закрытом чате твоей команды и участвовать в сборах на матчи сможешь получать важные уведомления о событиях твоих команд и турниров

Карта спорта

Бесплатный премиум-аккаунт

Хочешь получить премиум-аккаунт Goalstream БЕСПЛАТНО?

1. Введи свой номер телефона, расскажи что тебе интересно и получи премиум-аккаунт Goalstream на неделю В подарок .

2. Пообщайся с представителями брендов спортивной экипировки о специальных Предложениях, скидках и акциях для тебя и твоей команды и получи еще ДВЕ недели премиум-аккаунта за каждый из брендов.

Диета Ирины Чащиной — легкая фруктовая

5 августа 2004 12:39

Ира Чащина формально — «второй номер» сборной России по художественной гимнастике. Но именно она может помешать бесподобной Алине Кабаевой реабилитироваться за «серебро» Сиднея и получить в Афинах «золото». Ира на 3 см выше Алины, но и на 3 кг ее тяжелее.

Ни один из наших спортсменов экстра-класса непосредственно перед Играми и не думал резко сгонять вес или его набирать (это чревато упадком сил). Штангисты и борцы налегали на белки: ребятам подвозили подмосковную говядину со свининой и дальневосточную красную рыбу с красной же икрой. Волейболистам с гандболистами и баскетболистками повышали содержание в организме витамина А, которого много в сливочном масле и сметане, в яичном желтке и рыбе. Легкоатлеты не могут показывать высокие результаты без витаминов и микроэлементов: овощи, фрукты, орехи, зелень и растительное масло — в их ежедневном рационе. Перед стартами в дисциплинах, требующих выносливости, — бег и плавание, — некоторые атлеты пьют лишь куриный бульон, а во время марафонских бега и ходьбы — воду с глюкозой.

А вот чемпионка Европы и мира 22-летняя обаятельная сибирячка Ирина ЧАЩИНА при росте 165 сантиметров весит 46 килограммов. В отличие от подруги по сборной и главной соперницы на Играх-2004 Алины КАБАЕВОЙ Ира не склонна к полноте и не набирала по 10 лишних кило после допинг-скандала.

За неделю до Игр в ежедневном рационе претендентки на олимпийское «золото» появились черный шоколад, кусочек черного хлеба с красной икрой (без сливочного масла), низкокалорийный йогурт или фругурт, стакан кефира, салаты из помидоров, огурцов, петрушки (без растительного масла или майонеза), свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Ира держит вес и без диет, но изредка применяет легкую фруктовую.

ЗАВТРАК: стакан свежевыжатого апельсинового или яблочного сока.

ОБЕД: фруктовый салат (в равных долях смешаны порезанные кубиками апельсины, ананасы, киви и очищенные от шкурки яблоки) и стакан сока одного из этих фруктов.

УЖИН: стакан минеральной воды без газа и зеленое яблоко.

Продержавшись на такой диете 5 — 7 дней, дисциплинированный человек может сбросить 3 — 5 килограммов.

Кстати, «в обычной жизни» Ира любит бабушкины сибирские пельмени и сосательные конфетки типа «дюшес».

По материалам:

Http://blog. pozdravimov. ru/46/irina-hashina-video-426.html

Http://bez-makiyazha. ru/publ/rost_i_ves_zvezd/irina_chashhina/5-1-0-578

Http://www. goalstream. org/person/104263443

Http://www. kp. kg/daily/23333/30976/